bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì , trái cây cho người tiểu đường

Bạn đánh giá:

/ 1

Nên ăn các loại trái cây gì với bệnh tiểu đường các loại thực phẩm hầu hết thường thấy việt nam

mà chúng ta chưa hề nghĩ tới ,

Đừng lãng quên mặc trái cây việt nam không đường. chúng hổ trợ tốt cho bệnh tiểu đường , Nhưng thực tế là những người có bệnh tiểu đường ăn trái cây, có nhiều tốt vậy không , các bạn cùng tham khảo các loại trái sau đây nhé

Trái cây thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.

Trái cây cho bệnh nhân tiểu đường. Nên ăn quả không ngọt. hàm lượng đường thấp và xơ Để giúp cơ thể hấp thụ đường chậm.

1 Quả táo

Táo chứa nhiều các chất xơ và "pectin" cao giúp giảm mỡ . hạ đường huyết Và chất béo trong máu , ăn táo không làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng vọt một cách nhanh chóng. Ngoài ra táo còn có các loại vitamin khác nhau Bao gồm beta-carotene là tốt.

Liều lượng khuyến cáo : Của quả táo là một bữa ăn 1 quả trong một ngày.

2. ổi

quả ổi là ít chất đường Và chất xơ , Lượng calo thấp

nên dùng : ½ trái ổi , ăn kèm với muối, tiêu và đường.

3. chuối

Chuối có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bởi vì đường được hấp thu từ từ làm cho no lâu hơn và ăn một món ăn nhiều chất xơ. Đối với bệnh nhân tiểu đường

Nên dùng : Nếu ăn các bữa ăn thì khoản ½ trái chuối. Bạn có thể ăn một trái chuối trên 1 ngày